我朋友说，他家的家谱是从殷商末年开始记载的，这是真的吗

不太可信。。。宗法制的彻底出现并实施是在周时期。。现在大家的祖宗都追溯到三皇五帝时期。。不过那是因为大家都认为自己是炎黄子孙的缘故。。。从汉代开始，姓氏混而为一。。。当时很多人以部落和国家为姓。。不能因为一个姓就说是祖先啊。。。能考证不？

这个就不一定了。一般来说这个也已经无法考证，即使拿着自己的家谱也不足证明。殷商后裔，目前明确可考的只有孔子的后裔，其他皆不可考。

一般来说，属于殷商后裔的，主要有以下几种姓氏：

1、孔氏：目前是最为明确的，后世一般找殷商后裔都是从这个家族找，比如汉代封殷商后裔为宋公，就是从他们家族中找的。

2、皇甫：宋戴公的后裔；

3、华氏：

4、牛氏：

5、向氏：

6、鱼氏：出自宋桓公之子公子目夷；

7、萧氏：这个姓氏50年代后往往简化成“肖”姓。

8、林氏：出自王子比干；

9、宋氏